O que uma mandala pode fazer por você?
Não é possível precisar exatamente quando surgiram os Mandalas (os círculos), contudo, ao longo da história, eles estão presentes em diversas culturas. Contemplar uma mandala em uma meditação é uma prática amplamente conhecida na cultura oriental.
Porém, no mundo ocidental, Carl Gustav Jung foi um dos precursores do uso de mandalas como um instrumento terapêutico. Foi justamente o contato com esse instrumento que o levou a uma maior compreensão tanto do inconsciente coletivo, quanto do processo de individuação, inerente a todo ser humano.
Segundo Jung a psique é constituída de duas metades, compostas essencialmente daquilo que nos é consciente e daquilo que nós é inconsciente. Estas deveriam formar um todo mais ou menos harmônico, pois ambos são aspectos da vida. Porém, a consciência tende a banir aquilo que não aceita como seu de forma a reprimi-lo, criando muitos conflitos.
O percurso de desenvolvimento produzido por esses conflitos (processo de individuação), pode ser melhor compreendido por sua simbologia. Desta forma, Jung percebeu que a harmonização entre consciente e inconsciente se expressa por meio de símbolos. Emergindo desta união novos estados de consciência.
Com base na descoberta de Jung muitos terapeutas, tem utilizado essa ferramenta para acessar conteúdos inconscientes de seus pacientes. Psicanalistas, psicólogos, arteterapeutas, terapeutas holísticos, tarólogos, reikianos, pedagogos e terapeutas ocupacionais e outras profissionais da área da Saúde e Educação tem utilizado este recurso, algumas vezes aliado a outras técnicas terapêuticas.
A simplicidade da técnica aliada aos excelentes resultados alcançados pode oferecer um caminho seguro para resolver conflitos psíquicos que de outra forma não estariam acessíveis à consciência. Professores da rede pública têm utilizado com sucesso a técnica propiciando, entre outros efeitos, um melhor aprendizado, diminuição dos conflitos interpessoais, cooperação e melhoria na disciplina de seus alunos. Reflexos estes sentidos também pelos pais e comunidade escolar.
Outros profissionais utilizam esta técnica com mandalas terapêuticas tanto individualmente quanto em trabalhos em grupos como forma de elaboração dos trabalhos desenvolvidos, buscando propiciar um melhor ordenamento psíquico e bem-estar.
Conheça os benefícios
Entre os muitos benefícios provenientes da utilização desta técnica, podemos destacar:
· Elevação da autoestima e autoconfiança;
· Expressão de angústias, mágoas, medos, lutos, entre outros;
· Conciliação entre aspectos opostos da personalidade e integração de partes da psique;
· Restabelecimento da harmonia interna;
· Fortalecimento do ego;
· Auxiliar no atendimento infantil quando a criança não consegue verbalizar suas angústias.
· A utilização de mandalas também possibilita um maior autoconhecimento e equilíbrio interior.
Conheça todos os segredos das mandalas nunca antes revelados participando do Curso de Mandalas e aprenda como utilizá-las como uma ferramenta para o autoconhecimento e equilíbrio interior.
by Virgínia Fernandes
