CÂNCER DE MAMA: MUDANÇA DE PARADIGMA
Dra. Lucinéia Leite
Nosso organismo produz células constantemente. Assim como produz células sadias, há os casos dessas células virem com “defeitos”.
Graças ao nosso sistema de defesa, essas células ”defeituosas” são detectadas e combatidas pela ação de vários mecanismos.
Porém, quando esse sistema não conseguir solucionar o problema, o organismo terá consequências.
Neste mês de outubro a campanha é a prevenção do câncer de mama, que tem alta incidência na população feminina em todos os países
O câncer de mama é o segundo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres.
Segundo o instituto Nacional de Câncer José de Alencar Gomes da Silva, Diversos fatores estão relacionados ao câncer de mama:
Fatores ambientais e comportamentais:
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
Sedentarismo (não fazer exercícios);
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X).
Fatores da história reprodutiva e hormonal
Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;
Não ter tido filhos;
Primeira gravidez após os 30 anos;
Não ter amamentado;
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos
Fatores genéticos e hereditários*
Histórico familiar de câncer de ovário;
Vários casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
Histórico familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.
Dieta com alto consumo de carboidratos refinados de alto índice glicêmico, açúcares, alimentos industrializados e aumento da ingestão de ômega 6 que aumenta a inflamação.
O aumento do açúcar refinado na alimentação.
Contaminação por metais pesados presentes nos alimentos, em produtos de limpeza e no meio ambiente.
Alimentos com agrotóxicos, pesticidas, exposição a inseticidas organoclorados, que desequilibram as funções hormonais.
Tabagismo.
Todas as mulheres, podem conhecer seu corpo e saber o que não é normal em suas mamas.
Importante que as mulheres observem suas mamas, seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano.
Mulheres de 50 a 69 anos recomenda-se uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.
Prevenção
- Alimentação balanceada livre de açúcar e produtos industrializados, de baixo índice glicêmico, livre de agrotóxicos e pesticidas e equilíbrio das gorduras
- Manter o peso corporal adequado
- Controle do estresse e dos processos emocionais
- Atividade física moderada
- Ambiente limpo livre de poluentes e toxinas
Levar a vida de forma mais natural, com alimentos integrais, frutas, verduras e legumes, olhar a vida com bom humor, praticar meditação, yoga ou outra atividade relaxante. Ter consciência que a vida é para ser vivida em toda a sua plenitude.
Ter consciência de sua beleza interior e que nosso maior inimigo somos nós mesmos.
Liberte-se, cuide-se, ame-se e a vida lhe presenteará com uma vida saudável e próspera.
Dra. Lucinéia Leite
Biomédica, tecnologia estética, terapeuta naturista (Chinesa e Indiana); Pós Graduada em Nutrição Clinica e Ortomolecular; Pós Graduada em Fisiologia
Humana e Saúde da Mulher no Climatério pela USP, com artigo publicado; Pós Graduada em Biomedicina Estética, Especialista em Programação Neuro Linguística (PNL); Membro da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular; Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional
lu@idealterapia.com.br
