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Meias e sapatos no inverno - Patrícia Thenório



 
Contato: Patrícia Thenório (Paty)
Podóloga

Tel: (11) 9777.9004
e-mail: patypodologa@hotmail.com
Podologia

De olho na saúde dos pés

Meias e sapatos no inverno

Com a aproximação do inverno, muitas pessoas se preocupam com a elegância das roupas, cachecóis, echarpes, boinas e com as famosas e amadas botas de couro. Para aquecer bem pernas e pés, a meia calça fio 80 é a queridinha da vez.

Com a espessura desta meia, com certeza os pés ficam mais espremidinhos dentro do calçado, ainda há quem tenha muito frio e goste de usar outra meia por baixo da meia fio 80 provocando ainda mais pressão dos pés dentro dos calçados.

É nessa época que começam os relatos de casos de dor nas unhas dos pés, sejam elas encravadas ou não.

Com toda essa pressão os pés sofrem:
• Acúmulo de peles nas bordas laterais das unhas;
• Compressão ocasionando descolamento das unhas principalmente as dos dedões;
• Encravamento das unhas;
• Má circulação;
• Câimbras;

Outro fator determinante nas meias que devem ser muito bem avaliado: costuras grossas nas pontas acabam exercendo pressão nos dedos.

É como se um corpo estranho estivesse ali apertando a pele dos dedos ou até as unhas dentro dos sapatos. Evite meias com tramas em relevo espesso, dando sempre preferência às meias sem costuras.

Quando falamos sobre pressão dos pés, não podemos esquecer de citar as costuras internas dos calçados. Alguns deles têm acabamento inferior e neste caso sempre passe a mão por dentro do calçado para averiguar as costuras, isso ajudará na sensação do conforto.

Em relação aos diabéticos, redobrar as atenções quanto às costuras. Falando em calçados de couro (principalmente sintéticos), dependendo da qualidade, pode pode encolher, endurecer e até ressecar.

Caso você tenha um sapato de couro que ficou largo, leve-o até o sapateiro e peça para colocar uma palmilha de ajuste e caso eteja apertado peça para o sapateiro laceá-lo. Outra dica é comprar sapatos sempre no final do dia, pois os pés encontram-se mais inchados.

Ao calçar um sapato novo na loja, sempre certifique-se do conforto, a sua leveza e a flexibilidade do mesmo. Lembrando que se você faz uso de algum elemento como palmilhas, protetores de silicone para dedos, afastadores de dedos, almofadas de conforto ou mesmo tornozeleiras de compressão entre outros, devem estar no pé para ajustar o tamanho do sapato a ser comprado.

E por fim, muita atenção: sapatos muito apertados tendem a prender a circulação fazendo com que os pés não esquentem, além disso causam alguns danos, como as temidas bolhas e frieiras.

Um Abraço!

Patrícia

Matéria publicada em 22/04/2012

 
 
















 


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